汉滨区东关小学举办学生心理健康专题讲座
为了进一步加强学校心理健康教育工作，引导同学们科学地认识负面情绪，学会对情绪的觉察、管理技巧，全面提升自身心理素质，汉滨区东关小学于11月14日为高年级学生举办了“管住情绪小怪兽，快快乐乐做自己 ”心理健康主题讲座。
讲座由本校国家二级心理咨询师吴仁平老师主讲。吴老师从认识情绪、觉察负面情绪、如何管理情绪三个方面进行讲解。吴老师根据小学生心理特点，通过深入浅出的实例，现场访谈和体验等多种形式与学生互动，帮助学生认识到情绪背后的心理机制。
活动中，吴老师带领同学们体验管理和调节负面情绪的方法，比如改变认知、合理宣泄、转移注意、自我暗示、行为调节等。
讲座结束后，孩子们纷纷表示：“今天的心理课太有用了，心情不好时，我有办法了。以后有压力，我会自己调节了。”