好心情才会有好生活。为进一步普及心理健康知识，提高学生心理健康水平，引导大家正确管理情绪，树立积极向上的健康心态,11月3日上午，汉滨区红旗小学在阶梯教室举办了以“我的情绪我做主”为主题的心理健康教育专题讲座。

讲座由学校国家二级心理咨询师陈娜娜老师主讲。陈老师从情绪的基本类型、情绪对人的影响、如何摆脱消极情绪三个方面，将心理学知识和现场体验互动巧妙融合。通过热身游戏、情绪表演、场景再现、书写情绪，做鬼脸等现场体验的方式感知自己的情绪，让学生在体验互动中学到了如何控制情绪、调节情绪。从而在学习生活中能够自如释放情绪、拥有阳光心态。

讲座学生们掌握了心理健康知识，学会了如何控制自己的情绪，进而以积极、乐观、阳光的态度应对学习和生活。

（通讯员  陈娜娜）