4月25日，平利县城关第二小学举行了“心暖花开 追梦未来”为主题的心理健康知识讲座。 

       担任主讲的余老师通过开场游戏“老师说”，很快就抓住了学生的注意力，让他们满怀期待地聆听了接下来的讲座。“你认为什么是健康？”“遇到不开心的事你会怎么做？”“考试没考好你会怎么办？”讲座中，余老师联系学生学习生活实际，适时发出一些疑问，把发言权交给学生，在交流互动中普及心理健康科学常识，帮助学生树立心理健康意识。换一种想法、掌握放松技术、合理发泄，教给学生一些简单的心理调节方法，应对情绪反应异常。针对高年级学生面临的考试焦虑，余老师传授了用力将拳头握紧后再放松、牙齿咬紧后再放松等自我放松的方法，听音乐、看小品等转移注意力来缓解紧张焦虑情绪的技巧，深呼吸及自我暗示增强自信心，减轻或消除心理紧张的适用窍门。全体学生积极参与互动，收获了心理健康知识和实用技能。 

       此次讲座，让更多的二小学子懂得，成长路上，有阳光，也有风雨，要学会用积极乐观的生活态度和感恩的心对待身边的人和事，才能获得更多的幸福和快乐。青春奋斗正当时，只有踔厉奋发，勇毅前行，才能向阳而生，茁壮成长。（周显宏）