为进一步加强小学生心理健康教育，培养学生健全人格和良好心理品质，提升学生情绪的认知水平和自我管理水平，促进学生健康成长，3月14日下午，汉滨区红旗小学为各班级心理委员举办了“我的情绪我做主”心理健康教育讲座。

　　讲座由学校心理健康教师陈娜娜老师主讲。陈老师围绕认识情绪、情绪的影响、做情绪的主人3点内容进行讲解。陈老师通过热身游戏、主题活动、交流讨论等，让同学们认识到情绪对大家的影响。

　　本次讲座的核心是如何做好情绪管理，做情绪的小主人。陈老师结合案例，依次向大家讲授各种情绪管理方法，比如转移注意力、合理宣泄法、自我暗示法、倾诉等等，告诉学生通过改变自己的思维，调整好心态，并长期坚持，形成良好的习惯，才能控制好自己的情绪。心理委员们认真听讲，收获颇多。

　　本次讲座生动有趣，通俗易懂。学生们在欢笑中收获了心理健康知识，认识到控制情绪的重要性，学习掌握了很多调节情绪的小技巧，为学生们今后能以更加积极、健康、乐观的心态去面对校园生活奠定了基础。(通讯员 陈娜娜 )