为促进积极、健康、和谐的校园心理文化建设，进一步提升心理健康教育的内涵，帮助同学们正确认识情绪、疏导消极情绪，3月21日下午，汉滨区大河小学心理辅导教师张穆青为六年级的全体同学们带来了以《正确认识情绪，拨开“愤怒”的乌云》为主题的心理健康教育课。

　　心理健康教育课在“石头剪刀布”的游戏中拉开了序幕。接着，张老师引导同学们从“情绪的基本类型”“情绪对人的影响”“摆脱不良的情绪”等方面认识情绪的相关知识，从“野马效应”的案例中使学生明白情绪虽然无好坏之分，但由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分，进而提醒同学们要保持积极的情绪，促进身心健康。

　　紧接着，她联系学生的生活实际，想象在愤怒的状态下撕烂纸张看到碎纸的心情，再把纸张恢复到原来的样子，汇报拼纸结果。通过这一活动让同学们认识到了随意发泄愤怒情绪的消极作用，帮助孩子们学会要客观看待情绪，合理解决情绪问题。在头脑风暴环节，同学们热情讨论调节愤怒的方法，学会了通过转移注意力、合理宣泄法、倾诉法、换位思考法等管理情绪的方法。

　　本次情绪心理课让孩子们对情绪有了更深刻的认识，孩子们学会了识别并管理自己的情绪，这对他们的心理健康成长起到了促进作用。(通讯员 朱苗)