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汉滨区江南小学开展“做情绪的主人”主题心理健康讲座活动

  为进一步加强毕业班学生心理健康教育,培养他们健全的人格和良好的个性心理品质,帮助他们构建阳光心理,以良好的身心状态投入后期学习生活,4月11日下午,汉滨区江南小学在六年级学生中开展了“做情绪的主人”心理健康教育讲座活动。学校心理健康教师郑玉苏担任主讲。

  讲座伊始,郑玉苏教师设置暖身场景,通过简短交流互动引起同学们的情绪起起落落,从而引出自己的情绪不能被他人掌控,切入讲座主题要做自己情绪的主人。


  讲座中,郑老师主要从“情绪基本类型、情绪对人有什么影响、摆脱不良情绪,共享感悟”四个方面进行讲解,简介了“喜、怒、哀,惧”的情绪基本类型;辅以图片、视频说明不良情绪来临时,我们如何合理宣泄,学会合理摆脱不良情绪。最后,随着讲座进行到共享感悟环节,会场气氛热烈万分,同学们踊跃发言,纷纷表达了自己的感想与收获。活动达到了预期效果。 (通讯员 韩芳)