——西安市第六十三中小学部礼仪课堂之蹲姿训练

　　学习蹲姿使我们可以更好地适应不同的社交场合，展现出对他人的尊重和自我修养。4月12日下午，一年级的同学们又迎来了本周“蹲姿礼仪”课程的学习，让我们跟随吴老师一起领略蹲姿礼仪的风采吧!

课程回顾

　　课程伊始，吴老师带着孩子们回顾了上节课的礼仪儿歌，一起来看看孩子们整齐划一的动作吧。

学习蹲姿

　　蹲姿不像站姿、坐姿、走姿那样使用频繁，它是由站姿转变为双腿弯曲和身体高度下降的姿势，蹲姿要讲究三要素：迅速，美观，大方。男士蹲姿：双脚一前一后，双膝一高一低，前脚完全着地，后脚脚掌着地，后脚脚跟踮起双手分别搭在两腿上;女士蹲姿：双脚一前一后，手背抚衣自然下蹲，双膝一高一低，前脚完全着地，后脚脚掌着地，脚跟踮起双手交叠，双手放在高腿1/3处和裙边，双腿尽量靠紧。吴老师为大家详细的讲解，并演示了男生女生的标准蹲姿。

　　同学们全神贯注的观察，在心里默默牢记老师的动作讲解，一边听一边体会，在吴老师的优雅示范和精心指导下同学们的蹲姿礼仪彬彬有礼。

蹲姿展示

　　为了加深识记，吴老师将蹲姿要领编成儿歌，同学们读着儿歌跟随音乐的律动快乐地展示蹲姿礼仪。来看一看我们的窈窕淑女们和谦谦绅士们的展示吧!

　　一周一礼仪，一次一提升，相信我们的孩子经过点滴的学习，将会让礼仪之花开满心间，让文明之风吹遍校园。

责任寄语

　　礼仪可以帮助我们规范言谈举止，教会我们待人接物，塑造良好形象，赢得社会尊重。让我们一起做一个有礼貌、懂礼仪的好学生。