高考进入黄金倒计时，为缓解高三学生的高考压力，5月29日，安康幸福家庭教育促进会名誉会长杨春华老师为恒口中学学生进行了“赋能强心迎高考”专场讲座，200多名毕业生接受了心灵的滋养。

　　活动前会长焦兆莉强调，心理健康教育不仅仅是关注心理健康的知识普及和疾病的治疗，更重要的是预防和提升心理健康水平及知识的实践落地运用。通过心理健康教育，让更多的学生可以可以掌握如何正确应对压力、情绪管理、建立良好的人际关系等技巧，从而更好地适应生活的各种挑战。

　　杨春华老师从听学生们对自己的“期待”和“担心”形成的困扰，以及学习过程追求完美的压力开启主题讲座，主要从高考认知、时间线规划、考试焦虑及应对、积极心理暗示、赋能强心减压实际体验等五个方面进行了深入浅出的讲解，并带领学生进行击掌操体验赋能、冥想减压赋能投入等，强大内心，减弱担心和恐惧，降低期待，积极状态迎接高考。

　　学生们认真投入听讲，受益匪浅。觉得在高考前一周有这样的减压赋能强心很必要，现场就有轻松感，体验式实操简单易学，最后几天可在不影响他人的情况下不断给自己赋能强心，学生们积极发言，认识到高考不是唯一之路，它不是独木桥，也不是人生终点，更不可能决定命运，不能以一次高考论人生成败，积极备考，参与就好。

　　在活动结束时，杨老师深情地寄语学生：“青春年少好时光，常态发挥心不慌。金榜无名终不悔，未来人生也辉煌”。鼓励学生摆正心态，加油备考。

　　据了解，安康幸福家庭教育促进会简称家促会，是一家由民政部门批准成立的合法非营利性社会组织机构，聚焦家庭教育和婚姻家庭的社会教育的服务团体。倡导家庭教育以生命教育为基础、情感教育为载体、道德教育为目标的科学模式，以此提升家庭幸福感，促进社会和谐稳定，强调公民权利的保障和“一个都不能落下”的理念，注重在家庭、学校、社会教育一体化体系中根据每个儿童(青少年)的个性差异和身心特点，按需施教，因材施教，强调接纳、参与、合作、共生与共享，反对任何歧视和排斥，反对教育功利化的社会教育团体，倡导的幸福家庭建设是以促进平等、互助、和谐、文明、担当、奉献的生态文明共生圈。(通讯员 杨春华)