为心赋能 为梦想加油
——眉县实验小学六年级团辅活动
为有效缓解六年级毕业班的学习压力,减轻焦虑,以积极的心态展望未来,眉县实验小学六年级全体学生参加了“为梦想加油”的考前心理团辅。
本次活动由国家二级心理咨询师王莉老师主讲,王老师以其深厚的专业知识和丰富的心理辅导经验,为学生们赋能,给学生提供心理动力,以良好的状态迎接考试。
她首先通过两个游戏活动“考前自我满意度调查”和“极速击掌”,调动学生学习积极性,引导学生认识自我考前状态,认识到既不能过高地估计自己的能力轻视困难,也不能过于放大困难而产生畏难情绪。只有准确而客观地了解自己,才能找准目标,取得阶段性成功。
其次,王老师通过腹式呼吸和肌肉紧张放松,让孩子在体验的过程中学会如何在紧张的时候放松自己,让自己更冷静。
最后通过一个心态调整小挑战将整个团辅活动推向高潮,学生在挑战过程中咬牙坚持,没有一人放弃,班主任和校领导在旁为他们打气加油,伴随着《真心英雄》的曲目落下,每个人也都成为了自己的真心英雄。
本次团辅不仅提升了学生们的自我认知和心理素质,而且极大地增强了他们的自信心,使得每一位学生都能够以更加坚定、积极的心态去迎接即将到来的挑战。祝愿每一位学生都能如愿以偿,实现自己的目标和梦想。