为进一步深化初三心理教育成效，减压活动为学子迎考增添“心”动力。5月13日上午，汉滨区大竹园九年制学校为九年级师生举行了“中考减压”心理辅导活动。此次活动旨在帮助初三学生有效缓解中考压力，调整心态，以最佳状态迎接即将到来的中考挑战。

　　活动当天，学校特邀汉滨区青少年活动中心路晶老师担任主讲嘉宾。路老师以其丰富的经验和专业的知识，为初三学子们带来了一场生动有趣的减压讲座。讲座中，路老师通过精心设计的“数字炸弹”“心灵访问”等互动游戏，引导学生们积极参与，分享内心感受，有效缓解了他们的紧张情绪。

　　在“写压力”环节，学生们纷纷拿起笔，将自己的压力和烦恼倾诉于纸上，随后通过折纸飞机的方式，将负面情绪释放到空中，现场气氛既热烈又充满温情。路老师还详细介绍了耶克斯多德森定律，帮助学生们科学理解压力与绩效之间的内在联系，并传授了肌肉放松法、呼吸减压法等实用的减压技巧，让学生们受益匪浅。

　　此次“中考减压”活动的成功举行，不仅为学生们提供了一个放松心情、调整心态的良好平台，也让他们学到了许多实用的减压方法和技巧。在学校的精心组织和老师的悉心指导下，初三学子们定能以更加从容的姿态迎接中考，取得优异的成绩。(通讯员 刘传真)