12月24日，汉滨初中滨江校区举办了一场别开生面的教师心理减压沙龙活动。在路晶老师的引导下，老师们执起彩笔，在一笔一画中，照见自我，释放压力，收获了一场独特的心灵SPA。

　　“请在‘×’的基础上，添加任何你想添加的内容，让画面变得完整。”路老师的引导语刚落下，现场就渐渐安静了。起初，有人迟疑，有人轻笑“不会画画”，但随着笔尖与纸张摩擦的沙沙声响起，每个人都沉浸在了自己的创作世界中。几何图案、自然景物、抽象线条、具体物件……没有标准答案，没有美丑评判，大家都恣意挥洒着自己的想象力。

　　“在绘制的过程中，我感到了久违的专注和平静。”一位老师分享道：“看着简单的线条在自己的笔下逐渐丰满，变成有意义的画面，那个‘压力’的符号似乎也被转化了。”一位老师感慨：“平时忙得连轴转，很少这样安静地审视自己与周围人的关系状态。这幅画像像一面镜子，让我更了解自己的应对方式，也看到了自己原有的优势。”

　　本次活动并非简单的艺术绘画，其背后有着坚实的心理学理论支撑。路老师还向老师们简要介绍了完型心理学、精神分析、分析心理学及马斯洛需求理论在其中的应用。活动结束时，老师们带着自己的画作和一份松弛宁静的心情离场。不少老师表示，这个简单的方法非常实用，未来在感到压力时，也可以自己尝试，作为一个快速自我关怀的心理工具。

　　本次心理沙龙活动，不仅是一次有效的压力释放体验，更是学校关爱教师心理健康、提升教师职业幸福感的切实举措。未来，学校将继续关注教师群体的身心健康，提供更多元、专业的支持资源，与教师们一同，构筑更具韧性与活力的教育生态。(汉滨初中滨江校区供稿)