紫阳县幼儿园    金顶慧

　　当 “学生体质强健计划” 成为教育领域的重要发力点，课间 15 分钟的延长与优化，便不再只是校园生活的 “小调整”，而是推动计划落地、守护学生健康的 “关键一步”。此前，部分学校因安全顾虑压缩课间活动空间，或因缺乏规划让课间流于松散，既辜负了学生对自由活动的期待，也与提升学生体质的目标相悖。如今，将课间活动明确延长至 15 分钟，既是对学生成长需求的回应，更是为 “学生体质强健计划” 搭建了常态化的实践平台 —— 如何让这 15 分钟既安全有序，又能真正激发学生运动热情、增强体质，成为亟待探索的新方向。​

　　延长后的课间 15 分钟，是 “学生体质强健计划” 在校园场景中的 “微型运动课堂”。当下不少学生存在久坐不动、视力下降、体能偏弱等问题，而课间正是打破久坐模式、补充运动时间的重要契机。相较于此前短暂的课间，15 分钟的时长足以让学生开展一套完整的轻度运动：低年级学生可以跟着老师做趣味体操、玩 “老鹰捉小鸡” 等集体游戏，在奔跑跳跃中锻炼协调性;高年级学生能进行短距离跳绳、折返跑，或组队开展简易的篮球传球、羽毛球颠球练习，在竞技互动中提升心肺功能。这种 “碎片化运动积累”，看似微小，却能有效弥补日常体育课程之外的运动缺口，让 “每天体育活动2小时” 的目标通过课间时光逐步落地，为学生体质强健打下基础。​

　　要让延长后的课间 15 分钟真正服务于 “学生体质强健计划”，需在 “安全兜底” 与 “趣味驱动” 上双向发力。一方面，学校需针对延长后的活动需求升级安全保障：在运动区域划分上，可将操场、体育馆等空间按活动类型分区，避免不同运动项目的学生交叉碰撞;在人员安排上，除了固定的值班教师，还可培训高年级学生担任 “课间安全员”，协助维护活动秩序;在器材保障上，提供充足的跳绳、毽子、软式沙包等安全系数高、易操作的运动器材，降低因器材不当引发的安全风险。另一方面，要通过 “趣味化设计” 让运动成为学生的自觉选择 —— 结合季节变化推出 “春季跳绳挑战赛”“冬季踢毽子大赛”，或引入传统体育项目如跳房子、滚铁环，让学生在游戏中感受运动的快乐，而非被动完成 “体质任务”。​

　　教师与家长的协同参与，是让延长课间与 “学生体质强健计划” 同频共振的关键。对教师而言，需从 “课间管理者” 转变为 “运动引导者”：课前可简单讲解课间运动的小技巧，如正确的跳绳姿势、安全的游戏规则;课间主动参与学生活动，既能及时纠正不规范的运动行为，也能以自身热情带动学生参与积极性。对家长而言，要走出 “课间运动影响学习” 的误区，多关注孩子课间的运动体验 —— 回家后询问孩子 “今天课间玩了什么游戏”，鼓励孩子分享运动中的趣事，甚至可以和孩子一起在家复刻课间的小游戏，让 “运动习惯” 从校园延伸到家庭，形成家校共育的体质提升合力。​

　　“学生体质强健计划”的落地，从来不是靠单一的体育课程就能实现，而是需要融入校园生活的每一个细节。延长后的课间 15 分钟，看似只是一段短暂的时光，却承载着提升学生体质、塑造健康生活方式的重要使命。当学校为课间活动搭建起安全、有趣的平台，教师为学生运动提供科学引导，家长为孩子体质提升给予全力支持，这 15 分钟必将成为 “学生体质强健计划” 的生动实践场，让每一位学生在奔跑、欢笑中收获健康体魄，成长为更有活力的新时代少年。